SCHUDNIJ
PRZED
SYLWESTREM
Nie czekaj na Nowy Rok, żeby znowu robić postanowienia.
Zacznij już teraz, żeby wejść w nowy rok w mniejszym rozmiarze, z lżejszym brzuchem i lepszym samopoczuciem — zamiast kolejny raz obiecywać sobie: „Od stycznia się za siebie biorę”.
Bądź o krok przed innymi. Zacznij nowy rok w nowym ciele.
Nie dostaniesz kolejnej diety, której będziesz trzymać się przez tydzień.
Dostaniesz prosty plan działania, który pomoże Ci zmienić jedzenie, ruch, sen i codzienne nawyki tak, żebyś mogła naprawdę zacząć widzieć różnicę.
TO WYZWANIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI…
Masz 40+ i masz wrażenie, że Twoje ciało zaczęło grać według zupełnie innych zasad.
Jesz „w miarę zdrowo”, a brzuch nadal rośnie.
Próbowałaś już diet, detoksów, mniej jedzenia, więcej ćwiczeń…
I za każdym razem kończyło się podobnie.
Schudłaś, a później wracałaś do punktu wyjścia.
Albo po prostu masz już dość ciągłego myślenia:
„Od jutra / od nowego roku naprawdę się za siebie biorę.”
Jeśli chcesz w końcu podejść do odchudzania inaczej — jesteś w dobrym miejscu.
PRZEZ 12 TYGODNI ZROBIMY TO KROK PO KROKU
🍽️ ZMIENIMY SPOSÓB JEDZENIA
Bez głodzenia się i bez życia na kilku liściach sałaty.
Pokażę Ci, jak komponować posiłki tak, żeby były sycące, smaczne i pomagały Ci osiągać cel.
🏋️ WPROWADZIMY KRÓTKI, KONKRETNY RUCH
Nie musisz spędzać godzin na bieżni.
Nauczysz się, jak wykorzystać trening oporowy i codzienną aktywność, żeby wspierać sylwetkę i sprawność.
😴 ZAJMIEMY SIĘ REGENERACJĄ
Bo odchudzanie to nie tylko talerz.
Popracujemy również nad snem, regeneracją i codziennymi nawykami, które często sabotują Twoje wysiłki.
🧠 PRZESTANIESZ ZACZYNAĆ OD NOWA
Zamiast kolejnego „idealnego planu” dostaniesz rozwiązania, które możesz dopasować do normalnego życia.
Bo plan, którego nie da się utrzymać, nie jest dobrym planem.
CO DOSTAJESZ W RAMACH 12-TYGODNIOWEGO WYZWANIA?
✔️ 12 tygodni prowadzenia krok po kroku
✔️ konkretne zadania na kolejne etapy
✔️ materiały i lekcje, które możesz zrobić w swoim tempie
✔️ wskazówki dotyczące jedzenia, ruchu, snu i regeneracji
✔️ wsparcie i motywację podczas całego wyzwania
✔️ dostęp do programu przez cały okres trwania wyzwania
✔️ moje wskazówki jako dietetyka i coacha kobiet 40+
Nie musisz wiedzieć wszystkiego na początku.
Masz po prostu zrobić pierwszy krok.
WYOBRAŹ SOBIE SIEBIE ZA 12 TYGODNI…
Zakładasz spodnie i nie wciągasz na siłę brzucha.
Patrzysz w lustro i widzisz różnicę.
Nie chodzisz cały dzień głodna.
Nie zastanawiasz się przy każdym posiłku, czy „wolno Ci” to zjeść.
Masz więcej energii.
Lepiej śpisz.
I przede wszystkim…
nie masz już poczucia, że znowu zaczynasz kolejną dietę
i nie musisz robić z diety kolejnego postanowienia noworocznego.
Masz system, który rozumiesz i wiesz, jak stosować dalej.
Dlaczego ja?
DLACZEGO PROWADZĘ TO WYZWANIE?
Jestem Elle — coach odchudzania kobiet w okresie okołomenopauzalnym.
Od lat pracuję z kobietami 40+, które mówią mi:
„Przecież ja naprawdę staram się zdrowo jeść. To dlaczego nadal tyję?”
I właśnie dlatego nie chcę dawać Ci kolejnej listy zakazów.
Chcę Ci pokazać, jak podejść do odchudzania inaczej — konkretnie, spokojnie i bez ciągłego zaczynania od poniedziałku.
DOŁĄCZ DO WYZWANIA
97 ZŁ
12 tygodni prowadzenia krok po kroku.
Bez abonamentu.
Bez ukrytych opłat.
Jedna płatność: 97 zł.
Zaczynam swoje 12 tygodni.
Podaj swój email, żeby przejść do bezpiecznej płatności:
Najczęściej zadawane pytania:
Czy muszę mieć doświadczenie z dietami/treningiem?
Nie. Zaczynamy od podstaw i krok po kroku przechodzimy przez kolejne etapy.
Czy muszę liczyć kalorie?
Nie jest to podstawą tego programu.
Czy muszę chodzić na siłownię?
Nie. Pokazuję rozwiązania, które można dopasować do swoich możliwości i warunków.
Ile czasu dziennie muszę poświęcić?
Program jest zaprojektowany tak, żeby można było wdrażać go przy normalnym życiu i obowiązkach.
Czy mogę zacząć, jeśli mam więcej niż 40 lat i wiele prób za sobą?
Tak. Program jest skierowany przede wszystkim do kobiet 40+, które nie mogą schudnąć po prostu jedząc mniej.